Авторы предлагают эффективные методы терапии принятия и ответственности, такие как самопринятие, самосострадание, матрица реакций, компас ценностей и многие другие. Из книги вы узнаете, почему низкая самооценка не всегда плохо и как подружиться со страшным монстром самооценки. С помощью наводящих вопросов и таблиц для заполнения вы обнаружите, что скрывается за опасениями и самообвинениями, что на самом деле вас волнует, определите собственные ценности. Курс "Терапия сфокусированная на сострадании" поможет практикующим специалистам по поведенческому здоровью углубить свое понимание и практику лечения расстройств и расстройств настроения, ориентированных на сострадание.